¿Queres realizar actividad física gratuita? Te presentamos el cronograma de los Parques Urbanos

En los Parques Urbanos se dictan clases gratuitas de actividad fisica, las cuales están a cargo de profesionales. No requieren inscripción previa y pueden realizarse a la mañana o a la tarde. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol.

Horarios de las clases de las actividades físicas:  

Parque Sur

7.30 – martes y jueves funcional

7.30 – viernes cardio

8.00 – lunes y miércoles funcional

8.30 – martes, jueves y viernes funcional

9.00 – lunes y miércoles zumba

19.00 – lunes a viernes funcional

20:00 – lunes, miércoles y viernes funcional

20:00 – martes y jueves zumba

21.00 – lunes a viernes HIT
Parque de la Familia

7.30 – lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas

7.30 – martes y jueves running. Plaza de las Banderas

7.30 – viernes ritmos fit. Plaza de las Banderas

8.30 – lunes y miércoles funcional Plaza de las Banderas

8.30 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas

8.30 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas

16:00 – lunes a jueves tenis de mesa. SUM

18.30 – lunes y miércoles Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

18.30 – viernes tenis de mesa. SUM

19.00 – viernes Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

19.30 – lunes, martes, miércoles y jueves funcional. Plaza de las Banderas
 Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 – lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.00 – lunes a viernes  Funcional. Intensidad suave

9.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

9.00 – martes y jueves  GAP. Intensidad moderada

19.00 – lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

19.00 – martes y jueves cross training

20.00 – lunes y miércoles Funcional. Intensidad suave

20.00 – martes, jueves y viernes ritmos. Intensidad suave